Йога семінар біля моря, лютий 2018 Єгипет, Шарм-ель-Шейх, короткий звіт та яскраві враження
Як часто нам хочеться холодної зими сонця та теплого моря… У цьому немає нічого складного, варто лише дозволити — і прямо в лютому можна вирушити на південь, де на вас чекають води Червоного моря, пісок пляжу та ласкаве в цей час єгипетське сонце разом із дворазовими заняттями йогою на морському березі!
Фото з йога семінару Лютий 2018. Єгипет
Море та сонце
Семінар пройшов з 11 по 18 лютого 2018 року в готельному комплексі Hilton Sharm Waterfalls Resort 5*. Готель розташований в районі Hadaba, Шарм-ель-Шейх, в 22 км від аеропорту, в 7 км від Naama Bay, в 4 км від Старого міста, був відкритий в 2000 році, загальна площа території 155 000 кв. лінії з моря. До послуг гостей окремий пляж і пристань, а також 7 басейнів і дайвінг-центр. У номерах є балкон з видом на Червоне море або сад. Приналежність до світової готельної мережі Hilton гарантує найвищу якість послуг та комфорту під час відпочинку, і ми повністю відчули це в готелі. Прекрасний вибір, поєднання статусного стилю та затишної краси!
Фото готелю Hilton Sharm Waterfalls 5*
Програма семінару
Що ми робили на семінарі? Насамперед займалися йогою, опрацьовуючи хребет та суглоби тіла методами йога-терапії. Це питання, небайдуже для багатьох. Теми, представлені на семінарі, будуть важливими і для тих, хто просто хоче приділити більше уваги своєму здоров'ю і раніше ніколи не пробував йогу. Цей семінар – чудове місце для початку практики. Тому, ласкаво просимо — всім новачкам у йозі.
Більшість людей хребет починає «виявляти» себе до 30 років. І йога — один із найефективніших способів не лише корекції, а й повного відновлення здорового хребта.
Зміни хребта є проявами дисбалансу, що починається з боку внутрішніх органів. Понад те, можна назвати поставу, характерну дисбалансу у тому чи іншому органі. Грамотне опрацювання змін, що виникли в поставі, допоможе відновити і стан хребта, і стан внутрішніх органів. Йога тут допоможе досягти гармонійного стану організму.
Фото з йога семінару Лютий 2018. Єгипет
На семінарі одне з наших завдань – підібрати кожному учаснику необхідний комплекс асан та пранаям на кожен день, необхідний для відновлення здоров'я.
Але це далеко не межа наших досягнень, скоріше відправна точка. Тому що на семінарі ми також:
- індивідуально підбираємо асани та пранаями, необхідні для гармонізації здоров'я, поліпшення постави та корекції хребта;
- Розглядаємо особливості анатомії та фізіології основних йогівських вправ;
— торкнемося теми очисних процедур у йозі;
— діагностуємо індивідуальну тілесну конституцію та підберемо раціон, який відновлює та підтримує тіло в приємному, легкому стані;
— навчимося давати грамотне навантаження на суглоби та м'язи.
Так, та яка йога без медитацій! Адже йога як система техніки, спрямованих на розвиток практикуючого, передбачає обов'язкові медитативні практики. Весь семінар обіцяє бути насиченим та цікавим.
Що цікавого
Розваг було багато. Риф починався прямо біля готельного пляжу, і можна пірнати хоч із аквалангом. Для любителів - дайвінг занурення з яхти в море біля острова Тиран. А пустеля починалася з іншого боку, і екскурсії були одна за іншою цікавішою — квадроцикли, верблюди, гори та джерела, і ще багато всього!
Дайвінг на рифі у Червоному морі
Детальніше про готель
Готель Hilton Sharm Waterfalls Resort 5* належить знаменитому готельному ланцюжку HILTON HOTELS & RESORTS і є одним із найпопулярніших на узбережжі Червоного моря. Свідченням цього може бути велика кількість постійних гостей, які рік у рік віддають перевагу саме цьому готелю з його високим рівнем обслуговування та уважним ставленням. Готель складається з п'ятнадцяти 2-поверхових корпусів, що терасами спускаються до моря.
Фунікулер готелю Hilton Sharm Waterfalls 5*
Візитною карткою готелю є унікальний фунікулер, що з'єднує лобі з центральним басейном. Любителі активного способу життя можуть подолати цю відстань 144 сходинками. Hilton Sharm Waterfalls Resort 5 * - один з небагатьох готелів курорту, який має басейни з морською водою.
Фото готелю Hilton Sharm Waterfalls 5*
Цілі семінару
- поглиблене вивчення методик йога-терапії для хребта та суглобів
- відпочинок на чистому морському повітрі далеко від суєти Києва та холоду зими
- практики медитації та пранаями - джерела енергії, засіб від стресу
- побудова персонального комплексу йога-асан для кожного учасника
Семінар традиційно спрямований на головні проблеми міських жителів: насамперед відновлення та корекцію хребта та суглобів, методики ефективного зняття стресу та втоми.
Програма семінару:
- тривалість 7 днів, 7 ночей.
- виліт з Києва групи 11 лютого, повернення 18 лютого 2018 року.
- виліт та приліт - а/п Бориспіль, термінал D.
- основні заняття з 7.30 – 9.00 (йога-терапія), та з 16.30 – 18.00 (техніка асан)
Фото готелю Hilton Sharm Waterfalls 5*
Фотогалерея семінару
[ngg_images source="galleries" container_ids="3" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="240" thumbnail_height="160" thu ber_of_columns="0" ajax_pagination ="0" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="1" slideshow_link_text="[Показати слайдшоу]" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_
Фотогалерея готелю
[ngg_images source="galleries" container_ids="2" exclusions="31" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="240" thumbnail_″= ="20" number_of_columns ="0" ajax_pagination="0" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="1" slideshow_link_text="[Показати слайдшоу]" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns 500″]
—
