Йога на Новий 2020 рік, Шарм-ель-Шейх
Багато йоги, відпочинок, сонце та тепле море: найкраще новорічне свято
Семінар пройшов з 3.01.2020 до 10.01.2020. Шарм-ель-Шейх, Єгипет. Готель Hilton Sharks Bay 4*
Як часто нам хочеться холодної зими сонця та теплого моря. У цьому немає нічого складного, варто тільки вам вирішити - і на Новий рік можна вирушити на південь, де на вас чекають води Червоного моря, пісок пляжу і ласкаве в цей час єгипетське сонце разом із заняттями йогою та психологічними практиками. Так, все це просто на морському березі!
Сонце, море, яскраві жителі підводного світу, йога-терапія, дихальні практики, компанія доброзичливих людей у команді. Ми зазирнемо всередину себе, навчимося приймати, гармонізувати, балансувати, свою свідомість, і приводити себе в гідний стан. Придбаємо легкість у тілі, приємний тонус м'язів, позбудемося болю в спині та суглобах, головного болю та зайвих кілограмів, зарядимо себе гарним настроєм та позитивною енергією.
Цей семінар для Вас, якщо ви хочете:
- корисного та грамотно побудованого фізичного навантаження
- позбутися болю в спині, плечах та інших частинах тіла, відкоригувати вагу
- опрацювати внутрішні психосоматичні блоки
- розібратися в собі, закохатися в себе наново, прийняти свої особливості, змінити ставлення до себе
- підвищити рівень енергії та особистої ефективності, відчути себе щасливіше та впевненіше
- відновити емоційну рівновагу та підвищити психологічну стійкість
- відпочити зі змістом та поєднувати приємне з корисним.
Програма семінару:
На семінарі буде гармонійно та плавно поєднуватися кілька напрямків
ЙОГА РАНОК - з 8:00 до 9:00
Ранок може бути добрим і дуже бадьорим, якщо починати його з йоги прямо на світанку! Для задоволення від ранкової йоги, зовсім не обов'язкові складні техніки. Навпаки, ранкові асани мають бути простими та зручними, оскільки їхня головна мета — включити усвідомленість, посилити зв'язок тіла та розуму, а також підготуватися до медитації. Тому ранкова практика – більш спрощена та доступна для початківців. І вчимося поєднувати рух із правильним диханням.
Ведуча: Олена Чегринець
МОРЕ, СОНЦІ, ЕКСКУРСІЇ - з 10:00 до 14:00
Щоб відпочинок в Єгипті був яскравим і незабутнім, Вам обов'язково треба відвідати екскурсії. А вони найрізноманітніші! Драйвові сафарі на квардроциклах або баггі в пустелі, занурення під воду з аквалангом або субмариною. А ще польоти на парашуті, поїздки Синою, до пірамід Гізи, в Йорданію чи Єрусалим...
ЙОГА ВЕЧІР - з 17:00 до 18:00
Робота з тілом та енергією, дихальні техніки. Щоб бути здоровим фізично та психологічно – тіло має рухатися, а енергія – вільно циркулювати. В результаті занять ви отримаєте відчуття приємного тонусу в м'язах, опрацьоване і приємне тіло, гарний настрій, спокійніший розум. Ви відкриєте можливість: -Поліпшити свій тренувальний рівень у режимі інтенсивного занурення в практику; -нагодуватися живлющою енергією сонця і моря; -провести незабутній тиждень у колі однодумців; -Повернутися додому щасливими та засмаглими, з новим досвідом та враженнями.Ведучий: Олександр Єрохін
Де ми будемо
Шарм-ель-Шейх славиться своїми тихими піщаними пляжами, чистою водою та кораловими рифами. У бухті Шарк бей взимку немає того прохолодного вітру з Синайської пустелі, що так часто забирає тепло у вітряний січневий день. Там розташований знаменитий район Сохо, а вздовж затоки якого тягнеться облямована пальмами набережна з безліччю барів та ресторанів.
Готель та розміщення
Готель Hilton Sharks Bay 4* розташований у чудовій бухті "Shark's bay", і надає першокласне обслуговування, послуги та зручності, в тому числі чотири чудові басейни, пишні сади з водоспадами та каналами. Готель знаходиться в районі торгового центру "Soho" і всього лише в 5 км. від аеропорту.
Цей семінар для вас, якщо ви:
- чекаєте найкращих часів для змін, але життя швидше нагадує нескінченний "день бабака";
- більше живете старими образами чи спогадами про те, як раніше було добре;
- не відгорювали втрати, не знаєте чого хочете або як можна отримати бажане:
- маєте складнощі у відносинах з іншими людьми (з довірою, вибором партнера, конфлікти, відчуття незадоволення);
- не наважуєтеся зробити те, про що вже давно мрієте, або у вас складнощі з самооцінкою та любов'ю до себе;
- маєте проблеми зі здоров'ям (психосоматика);
- у вас складнощі з самооцінкою та любов'ю до себе.
Сім причин вибрати наш семінар йога:
- найкраще місце та час - море та пляж, комфортна погода, гарний готель у 1-й лінії
- семінар поєднує практики йоги та відпочинок з багатою культурною програмою
- багатий досвід проведення семінарів – три рази на рік, вже понад 4 роки
- лояльна вартість туру та семінару, найкраща на ринку за ціною/якістю
- велика та різноманітна компанія - група 12-18 осіб, тому не нудно
- у нас "соціальна" хатха йога без незручних надмірностей типу обмеження харчування
- ми уникаємо обмежень, а пропонуємо свободу для кожного у його бажаннях
Інструктора семінару:
Олександр Єрохін
Досвід у йозі 25 років.
Олена Янчук
Досвід у йозі 8 років.
