Найважливіший актив кожної компанії – її співробітники. Одночасно – це найтендітніший актив. З роками фахівці набувають цінного професійного досвіду, але сидяча, малорухлива робота веде до перенапруги, накопичення стресів, зниження працездатності та концентрації, що сильно заважає роботі. Більшість офісних працівників не можуть продуктивно працювати протягом цілого робочого дня, тому що вони втомлюються набагато раніше, ніж закінчується.
Загальна тривалість тренування – 45 хвилин, 60 хвилин або 90 хвилин (за домовленістю)
Як можна вирішити проблему ефективності співробітників?
Заняття йогою нами проводяться у Києві та Київській області на території підприємства або в орендованому йога-залі.
- стануть здоровіший і витриваліший;
- будуть рідше брати лікарняні;
- навчатися концентруватися на роботі;
- освоять навик правильного та швидкого розслаблення та відновлення;
- зможуть активно працювати протягом робочого дня;
- відчують себе командою;
- і просто – почнуть працювати із задоволенням.
Корпоративна йога - спеціальні комплекси асан (вправ), які найчастіше проводяться для співробітників компанії просто в офісі протягом робочого дня. Це чудовий спосіб підвищити працездатність людей та створити в колективі доброзичливу атмосферу. Але це лише початок.
Виявіть турботу про своїх співробітників – запросіть тренера до свого офісу для проведення заняття, щоб ваші підлеглі змогли переконатися в тому, що ви цінуєте їх і дбаєте про їхнє здоров'я та душевний стан.
Фото корпоративних занять йоги:
Вартість та умови
Вартість корпоративного заняття - від 900 грн, Залежно від кількості що займаються, місця та умов проведення занять. Так само можливе заняття онлайн, тоді вартість заняття буде нижчою.
- Ваше бажання,
- зручний вільний одяг,
- вільне місце у розрахунку 2 м2 на одну особу
- спеціальний килимок.
Як відбуваються заняття:
Ми попередньо домовляємося про місце та час тренування. Інструктор приходить наперед, налаштовує людей на тренування. Заняття будуються за основними принципами – концентрація уваги, дихальна техніка. Потім дається комплекс вправ на розігрів тіла. Після чого слідують вправи на розтяжку та роботу суглобів. Окремим блоком йдуть вправи по роботі зі спиною, з урахуванням індивідуальних особливостей, що займаються. Наприкінці заняття даються дихальні техніки та розслаблюючі, що гармонізують практики.
Інструктора:
 Олександр Єрохін
Інструктор йоги та медитації, консультант систем аюрведи. |
 Олена ЯнчукІнструктор йоги, консультант оздоровчих систем. Освіта: Київський інститут фізичної культури та спорту, кафедра спортивної медицини, інструктор ЛФК. Досвід у йозі 8 років. |
