Струнка і красиве тіло. Усі, хто починає регулярно практикувати йогу, втрачають у вазі, якої б конституції тіла не мали, і знаходять рельєф м'язів.
Гнучкість тіла - запорука молодості. Ось чому вправи на розтяжку стали невід'ємною частиною відомих систем.
Зміцнення зв'язок та сухожилля. Зміцнення зв'язок не менш важливе, ніж зміцнення м'язів. З віком м'язи слабшають, а сильні зв'язки залишаться із Вами назавжди.
Здоровий та міцний хребет. «Поки гнучкий та здоровий хребет, здорове і наше тіло».
Вивільнення додаткової енергії. Усуваючи затискачі, енергія починає безперешкодно текти по всьому тілу, наповнюючи здоров'ям усі органи.
Стан безумовної радості після занять. Гормональний коктейль позбавить негативних переживань і подарує сяючу усмішку на довгий час.
