Йога на Новый 2020 год, Шарм-эль-Шейх

Семинар и практики йоги, отдых, солнце и теплое море: лучший новогодний праздник

Время и место проведения семинара: 3.101.2019 - 10.01.2020. Шарм-эль-Шейх, Египет. Отель Hilton Sharks Bay 4*

Как часто нам хочется холодной зимой солнца и теплого моря. В этом нет ничего сложного, стоит только вам решить – и на Новый год можно отправиться на юг, где вас ждут воды Красного моря, песок пляжа и ласковое в это время египетское солнце вместе с занятиями йогой и психологическими практиками. Да, все это прямо на морском берегу! И в этом году мы расширяем формат наших традиционных йога семинаров, включив в них практики по психологической трансформации.

А знаете ли вы, что йога + психотерапия – лучшее сочетание, которое включает эффект синергии от взаимодействия тела, энергетики и психики в одном направлении и уменьшает противоречия между ними? Известно, что все проблемы (со здоровьем и жизнью вообще) сфокусированы в голове, а некоторые вопросы решать следует прорабатывая тело и подключая свою психику и энергетику.

Абсолютно новый формат семинара для решения внутренних задач! В нашем арсенале — солнце, море, яркие обитатели подводного мира, йога-терапия, гештальт-терапия, дыхательные практики, компания доброжелательных людей в команде. Мы заглянем внутрь себя, научимся принимать, гармонизировать, балансировать, своё сознание, и приводить всего себя в достойное состояние. Приобретем легкость в теле, приятный тонус мышц, избавимся от болей в спине и суставах, головных болей и лишних килограммов, зарядим себя хорошим настроением и позитивной энергией.

Этот семинар для Вас, если вы хотите:

  • полезной и грамотно построенной физической нагрузки
  • избавиться от болей в спине, плечах и других частях тела, откорректировать вес
  • проработать внутренние психосоматические блоки
  • разобраться в себе, влюбиться в себя заново, принять свои особенности, изменить отношение к себе
  • повысить уровень энергии и личной эффективности, почувствовать себя счастливее и увереннее
  • восстановить эмоциональное равновесие и повысить психологическую устойчивость
  • отдохнуть со смыслом и объединять приятное с полезным.

Программа семинара:

На семинаре будет гармонично и плавно сочетаться несколько направлений

ЙОГА УТРО - с 8:00 до 9:00

Утро может быть добрым и очень бодрым, если начинать его с йоги прямо на рассвете! Для получения удовольствия от утренней йоги, вовсе не обязательны сложные техники. Наоборот, утренние асаны должны быть простыми и удобными, поскольку их главная цель — включить осознанность, усилить связь тела и разума, а также подготовиться к медитации. Поэтому утренняя практика - более упрощенная и доступная для начинающих. И учимся сочетать движение с правильным дыханием.

Ведущая: Елена Чегринец

МОРЕ, СОЛНЦЕ, ЭКСКУРСИИ - с 10:00 до 14:00

Чтобы отдых в Египте был ярким и запоминающимся, Вам обязательно надо посетить экскурсии. А они самые разнообразные! Драйвовые сафари на квардроциклах или багги в пустыне, погружения под воду с аквалангом или на субмарине. А еще полеты на парашюте, поездки по Синаю, к пирамидам Гизы, в Иорданию или Иерусалим...

ПСИХОТЕРАПИЯ - с 14:30 до 16:30

Групповая работа, направленная на изучение самого дорогого человека на свете, без которого вы не сможете выжить – Себя. Через различные техники, теорию, упражнения, медитации, осознания, взаимно обогащающее взаимодействие участников, атмосферу тепла, поддержки и уюта мы будем слушать себя и свои потребности, избавляться от сложностей, гармонизировать внутреннее пространство, закрывать незавершенные ситуации, повышать свою самооценку и уверенность в себе.

Будем рассматривать такие темы, как: «Внутренний ребенок», «Личные границы», «Поиск хорошей формы в отношениях», «Что нам не хватает для счастья», «Работа с обидами», «Как понять свои истинные желания», «Как сделать так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

В нашем арсенале для вас: телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия, работа с психосоматикой, бодинамика, арт-терапия, семейная системная терапия, сказкотерапия, медитации и другое...

Ведущая: Ксения Шульга

ЙОГА ВЕЧЕР - с 17:00 до 18:00

Работа с телом и энергией, дыхательные техники. Чтобы быть здоровым физически и психологически - тело должно двигаться, а энергия - свободно циркулировать. В результате занятий вы получите ощущение приятного тонуса в мышцах, проработанное и приятное тело, хорошее настроение, более спокойный ум. Вы откроете возможность: -улучшить свой тренировочный уровень в режиме интенсивного погружения в практику; -напитаться живительной энергией солнца и моря; -провести незабываемую неделю в кругу единомышленников; -вернуться домой счастливыми и загорелыми, с новым опытом и впечатлениями.

Ведущий: Александр Ерохин

ПРЕКРАСНЫЙ БОНУС – трансформационная тренинг-игра Cash Flow

Среда с 10:00 до 14:00. Ведущая: Ксения Шульга. Участвуют все желающие, и абсолютно бесплатно!

Cash Flow, или "Денежный поток" — это игра, меняющая сознание. На сегодняшний день это самый эффективный и популярный мини тренинг по финансовой грамотности и улучшению качества своей жизни в целом. Игра Cash Flow разработана известным американским инвестором Робертом Кийосаки, и помогает: • поставить перед собой цель и посмотреть, что может быть в процессе реализации этой цели во времени; • увидеть причинно-следственные связи ваших поступков и отследить их влияние на ход событий; • перестать гоняться за своими деньгами, и понять, как сделать так, чтобы деньги работали на вас, а не вы на деньги; • увидеть, как пройдёт ваша жизнь и чем она может закончиться при том образе финансового мышления, который вы в данный момент используете; • узнать, как думать, чтоб привлекать деньги; • узнать, какие качества и навыки стоит развивать для того, чтобы успешно зарабатывать деньги и грамотно ими распоряжаться;

Где мы будем

Шарм-эль-Шейх славится своими тихими песчаными пляжами, чистой водой и коралловыми рифами. Залив Наама, где расположен наш отель, среди туристов особенно популярен. Там зимой нет того прохладного ветра с Синайской пустыни, что столь часто уносит тепло в ветреный январский день. Там расположен знаменитый район Сохо, а вдоль залива которого тянется окаймленная пальмами набережная с множеством баров и ресторанов.

Отель и размещение

Отель Hilton Sharks Bay 4* расположен в восхитительной бухте "Shark's bay", и предоставляет первоклассное обслуживание, услуги и удобства, в том числе четыре великолепных бассейна, пышные сады с водопадами и каналами. Отель находится в районе торгового центра "Soho", и всего лишь в 5 км. от аэропорта.

Этот семинар для вас, если вы:

  • ждете лучших времен для перемен, но жизнь скорее напоминает бесконечный "день сурка";
  • больше живете старыми обидами или воспоминаниями о том, как раньше было хорошо;
  • не отгоревали потери, не знаете, чего хотите или как можно получить желаемое:
  • имеете сложности в отношениях с другими людьми (с доверием, выбором партнера, конфликты, ощущение неудовлетворения);
  • не решаетесь сделать то, о чем уже давно мечтаете, или у вас сложности с самооценкой и любовью к себе;
  • имеете проблемы со здоровьем (психосоматика);
  • у вас сложности с самооценкой и любовью к себе.

Семь причин выбрать наш йога семинар:

  • наилучшее место и время - море и пляж, комфортная погода, хороший отель в 1-й линии
  • семинар совмещает практики йоги и отдых с богатой культурной программой
  • богатый опыт проведения семинаров - три раза в год, уже более 4 лет
  • лояльная стоимость тура и семинара, лучшая на рынке по цена/качество
  • большая и разнообразная компания - группа 12-18 человек, потому нескучно
  • у нас "социальная" хатха йога без неудобных излишеств типа ограничения питания
  • мы избегаем ограничений, а предлагаем свободу для каждого в его желаниях

Инструктора семинара:

Alex-1Z

Александр Ерохин


Инструктор йоги и медитации, консультант систем аюрведы. Основное направление занятий: классическая хатха йога и йога-терапия в варианте оздоровительной практики. Возраст 50 лет.
Опыт в йоге 25 лет.
Lena-1Z

Елена Янчук


Инструктор йоги, консультант оздоровительных систем. Образование: Киевский институт физической культуры и спорта, кафедра спортивной медицины, инструктор ЛФК. Возраст 50 лет.
Опыт в йоге 8 лет.
Oksa

Ксения Шульга


Психолог, аккредитированный гештальт-терапевт, семейный психотерапевт. Образование высшее: Киевский университет им. Т. Г. Шевченка, Киевский институт гештальта и психодраммы.

Программа семинара:

  • длительность 8 дней, 7 ночей.
  • вылет из Киева группы утром 3 января 2020, возвращение вечером 5 января 2020.
  • вылет и прилет — а/п Борисполь, терминал F.
  • основные занятия с 8.00 — 9.00 (йога-терапия), и с 17.00 — 18.00 (техника асан)
  • психология 14.30 — 16.30.

Стоимость и условия

Блоки выбираются по желанию участников. Можно выбрать два блока, один или не одного - и ехать с нами просто "за компанию".
Блок йога 80 USD (постоянным участникам скидка 20%).
Блок психология 80 USD.
Стоимость проживания 600 USD ( стоимость на 30.09, в двухместном номере).
Полная стоимость номера Hilton Sharks Bay 4* 1200 USD (за 2 чел, с учетом групповой скидки) Standard Room. Питание - All (все включено).
Цены действительны при регистрации на 1 ноября, и могут быть изменены в случае смены отеля либо изменения цены тура отелем либо оператором. Виза гражданам Украины не нужна.
Включены в стоимость:
  • перелет Киев — Шарм-эль-Шейх— Киев;
  • трансфер аэропорт — отель — аэропорт;
  • стандартная туристическая страховка.

Фото отеля

 

Улица Soho

Начать
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Call Now ButtonПозвонить