Йога на Новый 2020 год, Шарм-эль-Шейх
Много йоги, отдых, солнце и теплое море: лучший новогодний праздник
Семинар прошел с 3.01.2020 по 10.01.2020. Шарм-эль-Шейх, Египет. Отель Hilton Sharks Bay 4*
Как часто нам хочется холодной зимой солнца и теплого моря. В этом нет ничего сложного, стоит только вам решить – и на Новый год можно отправиться на юг, где вас ждут воды Красного моря, песок пляжа и ласковое в это время египетское солнце вместе с занятиями йогой и психологическими практиками. Да, все это прямо на морском берегу!
Солнце, море, яркие обитатели подводного мира, йога-терапия, дыхательные практики, компания доброжелательных людей в команде. Мы заглянем внутрь себя, научимся принимать, гармонизировать, балансировать, своё сознание, и приводить всего себя в достойное состояние. Приобретем легкость в теле, приятный тонус мышц, избавимся от болей в спине и суставах, головных болей и лишних килограммов, зарядим себя хорошим настроением и позитивной энергией.
Этот семинар для Вас, если вы хотите:
- полезной и грамотно построенной физической нагрузки
- избавиться от болей в спине, плечах и других частях тела, откорректировать вес
- проработать внутренние психосоматические блоки
- разобраться в себе, влюбиться в себя заново, принять свои особенности, изменить отношение к себе
- повысить уровень энергии и личной эффективности, почувствовать себя счастливее и увереннее
- восстановить эмоциональное равновесие и повысить психологическую устойчивость
- отдохнуть со смыслом и объединять приятное с полезным.
Программа семинара:
На семинаре будет гармонично и плавно сочетаться несколько направлений
ЙОГА УТРО - с 8:00 до 9:00
Утро может быть добрым и очень бодрым, если начинать его с йоги прямо на рассвете! Для получения удовольствия от утренней йоги, вовсе не обязательны сложные техники. Наоборот, утренние асаны должны быть простыми и удобными, поскольку их главная цель — включить осознанность, усилить связь тела и разума, а также подготовиться к медитации. Поэтому утренняя практика - более упрощенная и доступная для начинающих. И учимся сочетать движение с правильным дыханием.
Ведущая: Елена Чегринец
МОРЕ, СОЛНЦЕ, ЭКСКУРСИИ - с 10:00 до 14:00
Чтобы отдых в Египте был ярким и запоминающимся, Вам обязательно надо посетить экскурсии. А они самые разнообразные! Драйвовые сафари на квардроциклах или багги в пустыне, погружения под воду с аквалангом или на субмарине. А еще полеты на парашюте, поездки по Синаю, к пирамидам Гизы, в Иорданию или Иерусалим...
ЙОГА ВЕЧЕР - с 17:00 до 18:00
Работа с телом и энергией, дыхательные техники. Чтобы быть здоровым физически и психологически - тело должно двигаться, а энергия - свободно циркулировать. В результате занятий вы получите ощущение приятного тонуса в мышцах, проработанное и приятное тело, хорошее настроение, более спокойный ум. Вы откроете возможность: -улучшить свой тренировочный уровень в режиме интенсивного погружения в практику; -напитаться живительной энергией солнца и моря; -провести незабываемую неделю в кругу единомышленников; -вернуться домой счастливыми и загорелыми, с новым опытом и впечатлениями.Ведущий: Александр Ерохин
Где мы будем
Шарм-эль-Шейх славится своими тихими песчаными пляжами, чистой водой и коралловыми рифами. В бухте Шарк бей зимой нет того прохладного ветра с Синайской пустыни, что столь часто уносит тепло в ветреный январский день. Там расположен знаменитый район Сохо, а вдоль залива которого тянется окаймленная пальмами набережная с множеством баров и ресторанов.
Отель и размещение
Отель Hilton Sharks Bay 4* расположен в восхитительной бухте "Shark's bay", и предоставляет первоклассное обслуживание, услуги и удобства, в том числе четыре великолепных бассейна, пышные сады с водопадами и каналами. Отель находится в районе торгового центра "Soho", и всего лишь в 5 км. от аэропорта.
Этот семинар для вас, если вы:
- ждете лучших времен для перемен, но жизнь скорее напоминает бесконечный "день сурка";
- больше живете старыми обидами или воспоминаниями о том, как раньше было хорошо;
- не отгоревали потери, не знаете, чего хотите или как можно получить желаемое:
- имеете сложности в отношениях с другими людьми (с доверием, выбором партнера, конфликты, ощущение неудовлетворения);
- не решаетесь сделать то, о чем уже давно мечтаете, или у вас сложности с самооценкой и любовью к себе;
- имеете проблемы со здоровьем (психосоматика);
- у вас сложности с самооценкой и любовью к себе.
Семь причин выбрать наш йога семинар:
- наилучшее место и время - море и пляж, комфортная погода, хороший отель в 1-й линии
- семинар совмещает практики йоги и отдых с богатой культурной программой
- богатый опыт проведения семинаров - три раза в год, уже более 4 лет
- лояльная стоимость тура и семинара, лучшая на рынке по цена/качество
- большая и разнообразная компания - группа 12-18 человек, потому нескучно
- у нас "социальная" хатха йога без неудобных излишеств типа ограничения питания
- мы избегаем ограничений, а предлагаем свободу для каждого в его желаниях
Инструктора семинара:
Александр Ерохин
Опыт в йоге 25 лет.
Елена Янчук
Опыт в йоге 8 лет.
