Корпоративные занятия йогой

Самый важный актив каждой компании – это ее сотрудники. Одновременно – это самый хрупкий актив. С годами специалисты приобретают ценный профессиональный опыт, но сидячая, малоподвижная работа ведет к перенапряжению, накоплению стрессов, снижению работоспособности и концентрации, что сильно мешает работе. Большинство офисных работников не могут продуктивно работать в течение целого рабочего дня, потому что они устают гораздо раньше, чем он заканчивается.

Общая длительность тренировки – 45 минут, 60 минут или 90 минут (по договоренности)

Как можно решить эту проблему эффективности сотрудников?

Мы предлагаем вам решить ее способом, который позитивно зарекомендовал себя в сотнях компаний по целому миру, но для нашей страны пока является нестандартным решением. Этот способ – корпоративная офисная йога.
Занятия йогой нами проводятся в Киеве и Киевской области на территории предприятия или в арендованном йога-зале.

Какие выгоды может принести корпоративная йога вашему бизнесу? С йогой ваши сотрудники:

станут здоровее и выносливее;
будут реже брать больничные;
научаться концентрироваться на работе;
освоят навык правильного и быстрого расслабления и восстановления;
смогут активно работать в течение рабочего дня;
почувствуют себя командой;
и просто – начнут работать с удовольствием.

Корпоративная йога– специальные комплексы асан (упражнений), которые чаще всего проводятся для сотрудников компании просто в офисе в течение рабочего дня. Это отличный способ повысить работоспособность людей и создать в коллективе доброжелательную атмосферу. Но это только начало.

Проявите заботу о своих сотрудниках – пригласите тренера в свой офис для проведения занятия, чтобы ваши подчиненные смогли убедиться в том, что вы цените их и заботитесь об их здоровье и душевном состоянии.

Фото корпоративных занятий йоги:

Стоимость и условия

Стоимость корпоративного занятия — от 900 грн, в зависимости от числа занимающихся, места и условий проведения занятий. Так же возможно занятие онлайн, тогда стоимость занятия будет ниже.

Может ли йога помешать работе?

Как раз наоборот! Если вашим сотрудникам нужен физический и умственный отдых, перерыв на йогу в офисе компании как раз то, что вам нужно. Во время занятия коллеги смогут не только расслабиться, но и зарядиться энергией, чтобы результативно работать целый день, получая от работы удовлетворение.

Сколько длится одно занятие?

Оно может длиться столько времени, сколько у вас есть. Даже 1 час йоги 2-3 раза в неделю будут очень полезны. Так как вашим сотрудникам не нужно уходить из офиса на занятие, то экономится время на дорогу в йога центр или фитнес клуб, то вы можете организовать занятия в любой период рабочего времени.

Что нужно для занятий?

Ваше желание,
удобная свободная одежда,
свободное место в расчете 2 м2 на одного человека
специальный коврик.

Выгодно ли это? Да!

Поскольку благодаря занятиям йогой ваши сотрудники начнут работать продуктивнее и деньги, потраченные компанией на проведение занятий, очень быстро окупятся и помогут вам зарабатывать еще больше. Корпоративная йога – это выгодно!

Как проходят занятия:

Мы предварительно договариваемся о месте и времени тренировки. Инструктор приходит заранее, настраивает людей на тренировку. Занятия строятся по основным принципам – концентрация внимания, дыхательные техники. Затем дается комплекс упражнений на разогрев тела. После чего следуют упражнения на растяжку и работу суставов. Отдельным блоком идут упражнения по работе со спиной, с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. В конце занятия даются дыхательные техники и расслабляющие, гармонизирующие практики.

Инструктора:

Александр Ерохин

Инструктор йоги и медитации, консультант систем аюрведы.
Основное направление занятий: классическая хатха йога и його терапия в варианте оздоровительной практики.
Опыт в йоге 25 лет.

Елена Янчук
Инструктор йоги, консультант оздоровительных систем.
Образование: Киевский институт физической культуры и спорта, кафедра спортивной медицины, инструктор ЛФК.
Опыт в йоге 8 лет.